Nos menus changent tous les jours afin de vous apporter de l'équilibre et de la variété. Voici l'exemple d'un menu pour 3 jours !

JOUR 1

Ptit déj

Barre NAKD Banana Crunch sans gluten & lactose - 103 kcal

Yaourt bio - 45 kcal

Plat du midi

Salade Gambas mandarine - 414 kcal

Plat du soir

Corolle de sole, tagliatelles et carottes - 342 kcal

Collations

Jus d'orange 100% oranges pressées (et rien d'autres) - 56 kcal

Mini tablette de chocolat à l'orange Conscious bio - 83 kcal

plats diététiques régime Corolle de sole tagliatelles et carottes
plats diététiques régime Salade Romana sur lit de courgettes

JOUR 2

Ptit déj

Barre de céréales aux figues - 57 kcal

Fromage bio - 61 kcal

Compote - 47 kcal

Plat du midi

Salade Romana sur lit de courgettes - 333 kcal

Plat du soir

Paupiette de veau, riz complet et ses légumes - 440 kcal

Collations

Chips de betterave Croustisud bio - 140 kcal

Quartier de melon frais - 96 kcal

JOUR 3

Ptit déj

Tartines sarrazin - 75 kcal

Mini confiture - 57 kcal

Yaourt de soja - 87 kcal

Plat du midi

Tatin de légumes sur son omelette - 374 kcal

Plat du soir

Mini pizza à la moutarde - 322 kcal

Collations

Jus de poire Doyenné du comice - 30 kcal

Minis clafoutis - 99 kcal

plats diététiques régime Mini pizza à la moutarde

Voici deux programmes d'une semaine récemment cuisinés pour nos abonnés !

programme d'une semaine régime diététique La Cuisine de Véro
programme d'une semaine régime diététique La Cuisine de Véro

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